To Się Przyda

poniedziałek, 22 kwietnia 2013

Szybki obiadek


Zupa warzywna z kaszą
Rolada wołowa
Kółka jabłkowe

Dla 4 osób


ZUPA WARZYWNA Z KASZĄ
Składniki:
-10 dag kaszy, sól
-cebula, marchew
-2 łodygi selera naciowego
-średnia cukinia
-po 5 różyczek brokułów i kalafiora
-5 pieczarek
-kostka rosołowa
-tymianek, pieprz
Przygotowanie:cebulę obierz i posiekaj, marchew oraz cukinię obierz i pokrój w kostkę, łodygi selera naciowego oraz pieczarki oczyść i pokrój w plastry. Kaszę, najlepiej mazurską, pokrojone warzywa oraz różyczki kalafiora i brokułów włóż do garnka i zalej wodą. Dodaj kostkę rosołową, liść laurowy, tymianek i zagotuj.
Po doprowadzeniu do wrzenia zmniejsz ogień i przykryj pokrywką. Gotuj tak długo, aż kasza będzie miękka. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Na talerzach posyp natką pietruszki.


ROLADA WOŁOWA



Składniki:
-40 dag wołowiny
-10 dag boczku w plastrach
-2 ząbki czosnku
-3 łyżki rodzynek
-3 łyżki płatków migdałowych
-po 4 łyżki parmezanu i posiekanej natki pietruszki
-łyżeczka suszonej bazylii, cebula
-50 ml białego wytrawnego wina
-3 łyżki oliwy
-puszka pomidorów w zalewie
Przygotowanie:mięso rozbij tłuczkiem. Ułóż na nim plastry boczku, zmiażdżony czosnek, rodzynki, migdały, parmezan, natkę pietruszki. Oprósz solą i pieprzem.
Zawiń i zepnij wykałaczkami. Podsmaż na oliwie, dodaj pokrojoną cebulę i chwilę smaż. Wlej wino, dodaj pomidory, bazylię, pieprz i sól.
Roladę duś ok. 60 min. Podaj pokrojoną w plastry.

Czas przygotowania- 15 minut
czas duszenia- 60 minut


PIECZONE KÓŁKA JABŁKOWE



Składniki:
-4 duże jabłka
-3/4 szklanki cukru
-1/2 łyżeczki goździków
-10 dag miodu
-pół szklanki wody, słoik żurawin
-4 gałki lodów waniliowych lub śmietankowych
Przygotowanie:obierz jabłka ze skórki, wydrąż środki, miąższ pokrój w plastry.
Goździki zmiażdż w moździerzu i wymieszaj z cynamonem, miodem, wodą i cukrem. Podgrzej , aż cukier się rozpuści.
Naczynie żaroodporne wysmaruj masłem. Ułóż w nim krążki jabłek nasączone syropem. Piecz ok. 10 min w temp. 180 stopni.
Podawaj z żurawiną oraz z gałką lodów.

Czas przygotowania – 15 minut

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz