Obłędnie pyszne i oczywiście zdrowe. Zamiast mrożonego mango można użyć innych owoców mrożonych czy banana. A można zrobić wielosmakowe.
Owsiane lody z mango
Składniki:
-1 dojrzałe mango, pokrojone w kawałki i zamrożone
-4 łyżki płatków owsianych
-125 mi jogurtu naturalnego
-1 łyżeczka miodu
-50-100 ml mleka
Przygotowanie:
Wszystkie składniki blenderem miksujemy, do czasu, aż płatki owsiane się całkowicie potną i stworzą z mango jednolitą masę. Dodajemy jogurt i dalej pracujemy blenderem. Masa będzie gęsta o konsystencji lodów. Jeśli wolimy koktajl do picia dodajemy mleko.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz